Mit Sande Rum
Skriftlig støtte til følelsesmæssig balance i dit moderskab
Måske kender du følelsen af at holde igen
Hvor du tager dig sammen og bærer det svære alene - også selvom du har mennesker omkring dig, der gerne vil dig.
Du gør det ikke nødvendigvis, fordi du mangler ord.
Men fordi det kan føles sårbart at fylde.
Utrygt at være hende, der deler det, der gør ondt.
Og trættende at skulle forklare dig - eller frygte, hvordan dine ord bliver modtaget.
Over tid kan det at holde igen koste mere, end du aner.
Roen glider langsomt væk.
Kroppen spænder op.
Den indre (og ydre) dialog bliver hårdere.
Og følelsen af at stå alene med det hele vokser - selv i nære, trygge relationer.
Forestil dig i stedet et rum...
hvor du ikke skal tage dig sammen,
men trygt kan sætte ord på det, der er - som det er.
Og mærke, hvordan noget i dig falder til ro, allerede mens du skriver.
Ikke fordi du bliver "fikset". Men fordi du får lov at lande, så du stille og roligt finder hjem i dig selv igen.
Mit Sande Rum er et nænsomt, skriftligt mentorforløb,
hvor du får personlig støtte til at møde det, der er svært, med ro og venlighed.
Så du kan slippe indre uro, stå mindre alene og mærke dig selv igen.
Når du har båret for meget for længe
Som sensitiv mor oplever du verden med stor intensitet.
Du mærker mere, tænker dybere og føler stærkere end de fleste.
Det kan være en gave.
Men det kan også være en stor udfordring, når du samtidig står med ansvaret for dine børns trivsel, og forsøger at holde sammen på dig selv undervejs.
Måske længes du efter et frirum.
Et sted, hvor du ikke skal præstere, forklare dig eller være “på”.
Et sted, hvor du ikke behøver tage dig sammen, men trygt kan sætte ord på det, der er svært, og blive mødt med nærvær, forståelse og ro.
Hvis du mærker denne længsel, er det ikke et tegn på, at du mangler styrke - men at du i lang tid har båret meget alene.
Et skriftligt og nænsomt rum – på dine præmisser
Mit Sande Rum er ikke et klassisk samtaleforløb.
Det er en fleksibel og skriftlig form for støtte til dig som mor, der har brug for at dele det, der er svært, uden at skulle være “på” i et møde.
Her skriver du til mig, når noget fylder. Det kan være midt i en sårbar stund, i sofaen om aftenen, mens børnene leger, eller i de stille øjeblikke, hvor du endelig mærker dig selv. Og jeg svarer dig med nærvær og ro, når jeg har plads til at være fuldt til stede for dig.
Du kan sende op til tre beskeder om ugen, og du bestemmer selv, om du bruger dem alle, hvornår du skriver, og hvordan du formulerer dig. Lange beskeder, korte beskeder, tanker i punktform. Alt er velkomment.
Du får svar inden for 1–2 hverdage med omsorgsfuld spejling, følelsesmæssig støtte og inspiration til at forstå og rumme det, du står i, på en selvkærlig måde.
Og når det giver mening, deler jeg små øvelser, visualiseringer, bekræftelser eller olieanbefalinger, der kan støtte dig i at skabe følelsesmæssig balance i hverdagen.
Ingen tretrinsplaner eller krav. Kun blide skift over tid
I Mit Sande Rum er der ikke noget, du skal nå eller opnå.
Der er ingen færdige planer, ingen To Do's og ingen mål om forbedring eller optimering.
Der er kun et trygt og ærligt rum, hvor du får støtte til at møde dig selv og dine følelser bevidst og kærligt - på den måde, der passer til dig og dit familieliv.
For lige her begynder et blidt skifte, som mange mærker ved at...
- tankerne falder mere til ro,
- kroppen slipper spændinger hurtigere,
- den indre dialog bliver blødere,
- det bliver lettere at mærke egne behov og grænser,
- og reaktioner i hverdagen tager ikke længere helt så meget over.
Er Mit Sande Rum det rette for dig?
Mit Sande Rum er skabt til dig, der elsker dine børn højt, men som indimellem føler dig overvældet af hverdagens krav og de følelser, der kan være svære at rumme alene.
Det er til dig, der mærker meget - og som længes efter et roligt og (k)ærligt rum, hvor du trygt kan sætte ord på det, der ellers bliver holdt inde.
Måske kan du genkende dig selv i noget af dette:
- Overstimulering og indre pres påvirker din energi, dit humør eller din søvn.
- Du kan føle skam over tanker eller reaktioner, der dukker op i pressede perioder.
- Du føler dig alene med det, der sker indeni - også selvom du ikke er alene.
- Du savner et frirum, hvor du ikke behøver forklare eller undskylde dine følelser.
- Du holder igen med at dele det svære af frygt for at fylde for meget, blive misforstået - eller ende som “hende, det er synd for”, eller som skal fikses.
Hvis du nikker genkendende til noget af det her, er Mit Sande Rum skabt til dig fra mit hjerte.
Jeg forstår dig, fordi jeg selv har stået der. Og jeg ved, hvor forløsende det kan være at blive mødt med ro, åbenhed og kærligt nærvær - uden "agenda".
Forløbet er ikke det rette for dig, hvis…
- Du står i en akut krise og har brug for professionel krisehjælp eller terapi.
- Du ønsker faste programmer, trin-for-trin-strategier, ugentlige opkald eller konkrete løsninger udefra.
- Du har brug for, at nogen fortæller dig præcis, hvad du skal gøre.
Forløbet handler ikke om at kontrollere eller optimere dig selv, men om nænsomt at lære at møde det, der naturligt viser sig i dig - og lade svarene vokse frem indefra, i dit eget tempo. Så forbindelsen styrkes, både i dig selv og til dine nærmeste.
Dette kan du få støtte til
Mit Sande Rum er fleksibelt og tager udgangspunkt i det, du står i lige nu.
Du behøver ikke have styr på noget, før du skriver til mig.
Du må gerne bare være midt i det.
Du kan f.eks. få støtte...
Når hverdagen presser sig på
Som f.eks.:
- Når du fortsætter non-stop med dagens opgaver, selvom kroppen gør ondt.
- Din aften ender i meningsløst scrolleri på mobilen, selvom du inderst inde længes efter noget andet.
-
Du gemmer dig på badeværelset for at få et øjebliks fred - eller for at græde i ren afmagt.
- Du dulmer dig selv med serier, sukker eller andre små former for flugt for at få bare en snert af det gode liv, selvom du egentlig havde lovet dig selv noget andet.
Når stemmen indeni bliver hård
Som f.eks.:
- Når du opdager, at du taler til dig selv på en måde, du aldrig ville tale til en, du holder af.
-
Du kalder dig selv ting, der kan føles sande i øjeblikket, men som bagefter efterlader dig mere ked af det og hård - både over for dig selv og andre.
-
Du føler dig forkert eller utilstrækkelig som mor, og presser dig selv til at være rummelig, tålmodig og overskudsagtig, selvom du ikke har mere at give.
- Du savner at blive set og mødt med forståelse, også når det, du mærker, ikke er pænt eller rationelt.
-
Når tankerne myldrer afsted om alt det, du sagde forkert, mangler eller burde have gjort anderledes - uden at du rigtig kan stoppe dem.
Når relationerne bliver svære
Som f.eks.:
- Når noget i dit barns, din partners eller dine forældres adfærd trigger dig,
og du reagerer stærkere, end du ønskede - råber højere, bliver mere vred eller kortluntet, og bagefter sidder med dårlig samvittighed. - Når du mærker en følelsesmæssig afstand til dem, du er allernærmest,
uden helt at kunne sætte ord på hvorfor. -
Når du holder igen med at sige, hvad der egentlig er på spil, for at undgå konflikt - eller fordi ordene ikke rigtig vil finde hinanden, og du ender med at sige “det er lige meget”, selvom der er meget mere indeni.
-
Når en diskussion ender blindt, fordi den slet ikke handler om det, der egentlig gør ondt.
-
Når du savner at blive lyttet til - og mødt uden gode råd, løsninger eller forklaringer.
Når noget i dig kalder på forandring
Som f.eks.:
- Når du begynder at mærke, at det liv, du lever, ikke helt passer længere -
og spørgsmål om bolig, arbejde eller parforhold stille melder sig indefra, uden at du har svarene endnu. - Når du længes efter at sige fra, slippe lidt kontrol eller bede om hjælp, men mærker, hvor sårbart og uvant det føles.
- Når du savner at gøre noget, der kun er for dig - og som nærer dig, selvom tiden og overskuddet er begrænset. Det kan handle om søvn, pauser, bevægelse, nærhed eller bare om at tage dig selv alvorligt igen.
Du kan skrive om alt, der fylder - stort som småt.
Det vigtigste er ikke, hvad du skriver, men at du ikke står alene med det længere.
Hvad forløbet kan åbne op for
Forestil dig, at børnene endelig sover.
Der er stille i hjemmet efter en lang dag med nærvær og fine øjeblikke - men også konflikter, krav, praktiske opgaver og store følelser, du har taget dig af undervejs. Og du er nu landet i sofaen ved siden af din partner, der er optaget af noget andet end dig.
Indeni vokser en stille tomhed.
Du mærker, hvor træt du egentlig er. Hvor alene du føler dig om det hele.
Du har givet alt, du havde, hele dagen - og længes sådan efter, at nogen vil give dig bare en lille smule tilbage. Men da det ikke kommer, bliver du vred og modløs. Ikke bare på ham, men på hele situationen. På dig selv. På følelsen af ikke at blive set.
Tidligere ville du måske have gjort det, du plejer.
Fundet en serie, noget sødt, scrollet.
Startet en diskussion, der ikke helt handlede om det, der gjorde ondt - og derfor endte blindt.
Eller bare taget dig sammen og båret det videre.
Men her vælger du bevidst noget andet.
I stedet for at scrolle på telefonen, åbner du din mail og begynder at skrive, hvordan du har det. Hvad du mærker. Hvad du længes efter. Uden at forklare alting, undskylde eller være stærk og klog. Bare rene ord i ét sammensurium af tanker. Som en fornemmelse i kroppen, der får lov at komme ud.
Og allerede mens du skriver, sker der noget.
Du trækker automatisk vejret dybere. Slipper skuldrene. Fælder måske en tåre og forløses. I tryg vished om at blive set og favnet, når dine ord mødes med ro og nærvær. Uden dom, uden agenda.
Det føles som at lande hjemme i dig selv igen. Som at blive holdt nænsomt. Og få den omsorg, du har længtes efter.
Uden nærmere tilkendegivelse, store erkendelser eller gennembrud, lavede du et lille, blidt skifte.
Fra at flygte til at blive i det, der er svært.
Fra ensomhed til forbindelse.
Fra hårdhed til omsorg.
Ét ord ad gangen, med mig ved din side.
Og måske ender aftenen anderledes. Måske mødes to hænder i sofaen. Måske sender du et blik. Et lille smil.
Ikke fordi alt er løst, men fordi noget indeni dig har fået lov at falde til ro. Og fordi du ikke længere står alene med det.
Der er også en dag i morgen.
Og lige nu er det nok.
"Jeg gik længe og tænkte, at det her, det kan jeg nok selv klare. Men det skub udefra gjorde vitterligt den store forskel for mig. Britta tog blidt hånd om min situation, var nærværende, guidede mig, og sammen fandt vi den rigtige vej for mig.
Jeg valgte at investere i mig selv, og dermed også i mine nærmeste (dem, som det gik ud over, når jeg bøvlede med mine ting).
Det har gjort en reel forskel."
– Jette, 40 år, mor til tre
Når du har brug for lidt mere støtte…
Som en del af forløbet kan jeg - hvis og når det giver mening for dig - dele nænsomt guidede ressourcer, der støtter dig i at skabe ro og følelsesmæssig balance i dit eget tempo. Uden at du skal følge en bestemt metode, plan eller tilgang.
Alt deles kun, når det føles rigtigt for dig.
De små sanselige indgange til ro kunne f.eks. være:
- Visualiseringer og meditationer, der hjælper dig med at give slip og finde hjem i kroppen.
- Bekræftelser, der blidt ændrer de indre stemmer og styrker din selvomsorg.
- Enkle akupressurpunkter, som kan berolige nervesystemet eller støtte dig i at give slip på tunge følelser.
- Blide Yin yoga øvelser, der bringer ro og forankring i en overvældet krop.
- Anbefalinger til rene, essentielle olier, som kan støtte dig følelsesmæssigt i hverdagen - hvis du ønsker at inddrage det.
Du behøver ikke gøre det hele.
Nogle gange vil du bare have brug for ord.
Andre gange kan en lille øvelse eller olie blive det blide skub, du havde brug for.
Mit Sande Rum er ikke opstået tilfældigt
Det blev skabt ud fra min egen længsel efter et sted, hvor jeg kunne lande med alt det, der var svært - uden at holde igen, forklare en masse eller være “på”.
Den længsel blev særlig tydelig for mig under min første graviditet. Midt i det, jeg ønskede skulle være en lykkelig tid, blev jeg ramt af en dyb uro og en skræmmende tanke: Hvad nu, hvis jeg ikke kan elske mit barn? Jeg syntes selv, det lød forkert - næsten skamfuldt. Men følelsen var der. Og den gjorde mig oprigtigt bange.
Jeg søgte hjælp hos en psykolog, og samtalerne hjalp. Men det, der for alvor gjorde en forskel, var det, jeg gjorde mellem samtalerne. Jeg skrev.
Jeg vidste fra mit kandidatstudie i Læring og Forandringsprocesser, at det at skrive kan være en stærk vej i forandring. Men her erfarede jeg det på egen krop. I ordene - i det at sætte det svære på skrift - begyndte noget i mig at falde til ro. Det, der havde siddet som en knude i kroppen, fik form uden for mig. Og i mødet med mig selv - og senere i den kærlige spejling fra mennesker, jeg turde dele med - begyndte noget at hele.
Senere, i mit arbejde som coach og mentor, mødte jeg igen og igen kvinder og mødre, der bar langt mere alene, end de egentlig burde. Mødre, der holdt igen i nære relationer for at passe på sig selv. Som tog sig sammen. Forklarede sig. Bar det videre. Og som - ligesom jeg selv - længtes efter et sted, hvor de kunne være ægte uden konsekvens.
Jeg ved fra mange samtaler, at jeg ikke er den eneste, der indimellem blokerer i nære relationer for at passe på mig selv. Og jeg ved, at jeg ikke er den eneste, der mærker en dyb lettelse i kroppen, når det, der spænder hele systemet op, får lov at blive sat fri i en tryg og tillidsfuld relation.
Måske er det netop derfor, jeg føler mig kaldet til at skabe dette rum. Et rum, hvor du ikke behøver forklare dig, være “på” eller frygte den mindste konsekvens. Men hvor du trygt kan sætte ord på det, der ellers ikke kan komme over dine læber - også selvom det er rodet, sårbart eller svært at sætte præcise ord på. Og hvor du bliver mødt med nærvær, forståelse og ro. Helt uden agenda. Kun for dig.
Rigtig mange af os har lært at handle os ud af alting. At finde løsninger. Hurtigt. Og det kan bestemt være hjælpsomt. Men mange af de kvinder, jeg taler med, savner i virkeligheden ikke flere råd. De savner et frirum. At få luft. At blive rummet. At blive set og mødt.
Mange sensitive mennesker, inklusiv mig selv, trives godt i at kunne sidde i vante, trygge omgivelser og sætte ord på det, der fylder, på skrift. Her er der tid til at tænke. Mulighed for at skrive, slette, redigere, gemme - og følge op senere. Og når ordene bliver mødt åbent, nærværende og venligt af en fortrolig anden, der ser med friske øjne - så er det ofte her, at de sidste brikker falder på plads. Indsigter lander. Kroppen falder til ro. Og nye, mere kærlige handlinger kan få lov at vokse frem.
Alt det tilsammen blev til Mit Sande Rum.
Et nænsomt, skriftligt mentorforløb for dig, der mærker et stille ja til at få støtte, uden at skulle fikses, forbedres eller præstere.
Kalder Mit Sande Rum på dig?
Giv dig selv et trygt rum til at finde hjem i dig selv
”Jeg følte mig enormt ‘grebet’ af Britta, i vores udfordringer med vores søn. Hun er så omsorgsfuld og forstående og havde øje for både mig (som mor) og mit barn. Hun anerkendte vores arbejde som forældre, men vi fik også nye indsigter og konkrete råd med videre, som har gjort en stor forskel for vores familie. Det var præcis den støtte, vi havde brug for lige der!”
- Trine, 34 år, mor til to
Et glimt fra skriverierne:
"Hold da op, hvor giver dine beskeder stof til at navigere anderledes,
prøve at gå en anden retning og mærke efter
for at blive klogere på mig selv."
- tidligere deltager
Praktisk info og pris
Her finder du alt det praktiske, så du i ro kan mærke efter, om forløbet passer til dig.
Dette får du adgang til
Når du er en del af Mit Sande Rum, får du adgang til et trygt, skriftligt mentorforløb med følelsesmæssig støtte, helt i dit eget tempo.
- Du kan sende op til tre beskeder om ugen - korte eller lange, alt efter hvad du har brug for.
- Du er aldrig forpligtet til at bruge dem alle. Nogle uger skriver du mere, andre mindre.
- Jeg svarer dig én gang pr. besked, inden for 1–2 hverdage, med nærvær, spejling og støtte.
- Vi skriver sammen via e-mail, som du kender det. Ønsker du hellere en app-baseret løsning, finder vi ud af det sammen.
Det er et forløb uden krav, uden to do-lister og uden noget, du skal præstere.
Bare ærlig kontakt, refleksion og små skridt hjem til dig selv.
Pris og varighed
- Pris: 2.555 kr. pr. måned (inkl. moms).
- Forløbet kører måned for måned, og du kan opsige din plads, når du ønsker - helt uden binding.
- Du betaler forud én gang om måneden. Og når du opsiger, afsluttes forløbet automatisk ved udløbet af den periode, du sidst har betalt for.
Eksempel:
Starter du den 10. april, dækker betalingen perioden 10. april – 9. maj.
Herefter trækkes betalingen hver den 10. i måneden indtil opsigelse.
Opsiger du den 8. juli, stopper forløbet den 9. juli.
Opsiger du den 12. juli, afsluttes det først den 9. august.
Opsigelse sker nemt via din profil, og du får naturligvis en skriftlig bekræftelse fra mig. Har du mere lyst til at skrive direkte til mig, er du altid velkommen.
Jeg har kun få pladser ad gangen, så jeg kan være nærværende og til stede for dig, der vælger at træde ind i Mit Sande Rum.
De fleste vælger at give sig selv minimum 2 måneder til at lande og mærke forløbet. Nogle bliver længere.
Du er altid fri til at vælge det, der føles rigtigt for dig - og det har jeg fuld tillid til.
Sådan starter du
Du starter ved at sende en ansøgning via knappen herunder.
I ansøgningen fortæller du kort om dig selv og din situation, så jeg kan vurdere, om Mit Sande Rum er det rette for dig lige nu. Når du klikker på knappen, bliver du ført til et enkelt ansøgningsskema med få, rolige spørgsmål.
Jeg læser din ansøgning med nærvær og vender tilbage, så snart jeg har mulighed for at tilbyde dig en plads. Ønsker du en kort samtale først, kan du blot skrive det i skemaet.
For at sikre et trygt rum, starter jeg kun forløb, hvor jeg mærker gensidig tillid og respekt.
Er du klar til at tage dit næste lille, selvkærlige skridt?
Så du får den støtte og kontakt, du længes efter.
”Jeg har fået ro på derhjemme til at kunne være sammen med mine børn på den måde, jeg ønsker. At have Britta ved min side gav mig en ro og selvsikkerhed i processen. Hun hjalp mig med at tage de små skridt, der passede til mig. Det føltes aldrig som noget, jeg skulle kæmpe med alene.”
– Heidi, 41 år, mor til to
Har du spørgsmål til Mit Sande Rum?
Her finder du svar
Vi skriver sammen via e-mail. Du kan sende op til tre beskeder om ugen, når det passer dig, og skrive om det, der fylder. Jeg svarer dig én gang pr. besked, typisk inden for 1–2 hverdage. Du kan skrive hjemme fra sofaen, fra bilen, eller når du putter børnene. Der er ingen faste steder eller tidspunkter - kun nærvær, når du har brug for det.
Nej. Du behøver ikke formulere dig “rigtigt” eller ”flot”. Du skal bare skrive det, du har på hjerte. Jeg læser med nærvær og hjælper dig med at finde mening og klarhed, uanset hvordan dine ord ser ud.
Så er det helt i orden. Forløbet her kan fungere som en støtte mellem samtaler, eller som en forlængelse af det arbejde, du allerede gør – med fokus på kontakt og selvomsorg. Du skal blot mærke efter, om du har plads i dit system til det.
Mit Sande Rum er ikke terapi og erstatter ikke behandling ved psykiske lidelser eller traumer. Men det kan være et nænsomt, selvkærligt og forløsende supplement, hvis du ønsker følelsesmæssig støtte, refleksion og et trygt rum at dele i.
Det bestemmer du selv. Nogen skriver fem linjer, andre en hel side. Det vigtige er ikke længden, men at du giver dig selv plads til at mærke og udtrykke det, der aktuelt fylder hos dig.
Der er intet pres i forhold til at skulle skrive. Men hvis du pludselig mærker, at noget vokser indeni dig, som er svært at bære, kan du f.eks. starte med: “Jeg ved ikke, hvad jeg skal skrive, men lige nu føles det hele…”
Ofte kommer der noget frem af sig selv, når først du går i gang. Og jeg hjælper dig blidt med at finde retning og ind til det, der er vigtigt.
Forløbet hjælper dig med at skabe kontakt til dine følelser og behov, finde mildere indre stemmer og kunne håndtere pressede situationer mere (selv)kærligt. Det er ikke en “kur” eller et behandlingsforløb, men en proces mod mere indre ro, selvkærlighed og følelsesmæssig balance.
Forløbet fortsætter fra måned til måned, og du kan til enhver tid frit opsige din plads. Du betaler forud én gang om måneden - og når du opsiger, afsluttes forløbet automatisk ved udløbet af den periode, du sidst har betalt for. Ønsker du at afslutte, skal du blot afmelde dig inden næste betaling trækkes - så stopper forløbet, når den betalte periode slutter.
Eksempel: Hvis du starter den 10. april, betaler du ved opstart for perioden 10. april - 9. maj. Næste betaling trækkes automatisk den 10. maj, den 10. juni, den 10. juli osv. Hvis du så opsiger den 8. juli, stopper forløbet den 9. juli. Opsiger du derimod den 12. juli, stopper forløbet først den 9. august.
Du kan nemt opsige din plads via din profil, og jeg bekræfter det altid skriftligt. Har du mere lyst til at sende mig en personlig besked, er du hjertelig velkommen. Du behøver ikke forklare dig. Et par ord er nok.
For eksempel: ”Kære Britta, tak for det, jeg har fået med fra Mit Sande Rum. Jeg føler mig klar til at afslutte forløbet nu.”
Så afrunder vi nænsomt og med respekt for hinanden og processen.
Det er helt normalt at føle sig lidt usikker i starten, især når du træder ind i et nyt og sårbart rum. Forløbet er her for at støtte dig, også når du tvivler. Hvis du mærker, at noget føles forkert eller ikke passer til dig, er du altid velkommen til at skrive til mig, eller bede om en samtale. Sammen kan vi stille og roligt afklare, hvad der er på spil - og finde ud af, hvad du har brug for. Du er også fri til at opsige forløbet direkte via din profil, hvis det føles som det rette for dig. Det vigtigste er, at du føler dig tryg i dit valg.
Ja. Mit Sande Rum er et nært og personligt forløb, og derfor bygger det på gensidig tillid og respekt.
Skulle jeg på noget tidspunkt mærke, at forløbet ikke længere er det rette for nogen af os, forbeholder jeg mig retten til nænsomt at afslutte det. Det vil i så fald ske med respekt, og du får naturligvis besked i god tid, så vi kan runde tingene ordentligt af.
Du søger en plads ved at udfylde ansøgningsskemaet via knappen her på siden. I skemaet fortæller du lidt om dig selv og din situation, så jeg kan mærke ind og vurdere, om forløbet passer til dig lige nu.
Ønsker du en kort samtale først, kan du skrive det i din besked. Alt, hvad du deler, behandles med fortrolighed og respekt. Jeg vender personligt tilbage til dig, så snart jeg har mulighed for at tage dig ind.
Skriv trygt til mig via mail:
"Tre korte ord, der beskriver Britta, er lyttende, nærværende og omsorgsfuld. Mødet med Britta kan kun gøre én glad. Hun er et helt igennem jordbundet og godt menneske. Det er trygt og rart at være i hendes selskab. Jeg giver hende de aller - allerbedste anbefalinger!”
- Rikke, 41 år, mor til to
Det er ikke dine følelser, der skaber problemer.
Det er alt det, du - helt menneskeligt - kommer til at gøre for at undgå at mærke dem.
I Mit Sande Rum lærer du stille og roligt at være med dine følelser – også de svære, på en kærlig og rummelig måde. Og netop dér begynder en dyb forvandling. Fordi du kommer i kontakt med det mest nærende og ægte i dig selv. Og når du gør det, kan du også møde dine børn og dine nærmeste med samme varme, ægthed og kærlighed.
Er det nu, du giver dig selv det hjerterum, du længes efter?
Et glimt fra skriverierne:
"Jeg har endelig lært at passe på mig selv og mærke mig selv
- noget jeg aldrig fik lært i barndommen."
- tidligere deltager
”Britta giver tid og plads til at finde frem til, hvad der er på spil, inden hun byder ind med sine betragtninger - såvel lidt overordnet set samt på et mere praksisnært og håndgribeligt niveau. Hvis du søger en mentor, der møder dig med stor varme og i øjenhøjde med netop det, du kommer med, vil jeg helt sikkert anbefale dig at tage kontakt til Britta!"
- Karina, 40 år, mor til to
